Qual a diferença entre lipedema e celulite? Como tratar?
No mundo da saúde feminina e também da estética, frequentemente surge uma confusão em torno de condições como lipedema e celulite, que afetam a aparência das pernas e coxas.
Neste artigo, exploraremos as diferenças fundamentais entre o lipedema e a celulite, bem como as opções de tratamento disponíveis para cada uma dessas condições.
Compreender as distinções entre essas condições é essencial para buscar abordagens de tratamento adequadas e alcançar resultados satisfatórios.
Outra dúvida comum é sobre a diferença entre lipedema e linfedema. Vou falar um pouco sobre isso também.
Leia com atenção este artigo preparado com muito carinho!
Atenciosamente, Fisioterapeuta Cíntia de Andrade.
Diferença entre Lipedema e Celulite
O lipedema e a celulite são duas condições diferentes que afetam a aparência, ambos afetam a distribuição de gordura no corpo, mas têm causas e características distintas.
A celulite é uma condição comum que afeta a pele, resultando em uma aparência de “casca de laranja” devido ao acúmulo de gordura subcutânea e o enfraquecimento das fibras de colágeno que sustentam a pele. A celulite pode afetar pessoas de todas as idades e gêneros e é mais comum em áreas como coxas, nádegas e abdômen.
Já o lipedema é uma condição médica crônica que afeta principalmente as mulheres e é caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura nas pernas, coxas, quadris e, às vezes, nos braços. A causa exata do lipedema não é plenamente conhecida, mas parece ter uma base genética e hormonal.
Enquanto os principais sintomas do lipedema são o inchaço crônico, sensação de peso nas pernas, dor e sensibilidade ao toque. À medida que a condição progride, pode haver uma mudança na textura da pele, tornando-a irregular e nodular…
A celulite tem sintomas como aparência de protuberâncias, depressões ou irregularidades na pele. Não está associada a dor ou inchaço, mas é considerada uma preocupação estética para muitas pessoas e pode estar associada ao sobrepeso, o que é um problema de saúde grave.
Ambas as condições podem ser tratadas, mas os tratamentos e abordagens são diferentes para cada uma delas.
O tratamento para o lipedema geralmente envolve abordagens conservadoras, como compressão, drenagem linfática, dieta equilibrada e exercícios. Em casos mais graves, a cirurgia pode ser considerada para remover o excesso de gordura.
Já a celulite pode ser tratada com massagens com cremes tópicos, procedimentos de radiofrequência e procedimentos mais invasivos.
Diferença entre Lipedema e Linfedema
Outra confusão comum é entre o lipedema e o linfedema, que é uma outra doença parecida, mas não é a mesma coisa.
O linfedema pode afetar qualquer parte do corpo e pode ser causado por problemas no sistema linfático, como cirurgia, infecções ou bloqueios. A principal diferença entre eles é a causa subjacente: o lipedema está relacionado ao acúmulo de gordura, enquanto o linfedema é devido a problemas no sistema linfático.
Ambas as condições podem causar inchaço, mas as abordagens de tratamento são diferentes.
A principal diferença é que o linfedema comumente afeta apenas um lado, um membro, enquanto o lipedema afeta ambos.
Tirada a dúvida, voltemos ao assunto principal deste artigo. Vamos ver os principais tratamentos para celulite x lipedema.
Como tratar Celulite?
Dieta para celulite
Uma dieta equilibrada é uma parte importante do gerenciamento da celulite, a depender da genética pode ser a parte mais importante.
É recomendável que você reduza o consumo de alimentos ricos em gordura saturada, açúcares refinados e sal, pois eles podem contribuir para o acúmulo de gordura e retenção de água. Isso vale tanto para prevenir, quanto para tratar.
Em vez disso, foque em alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, para ajudar a promover a saúde da pele e reduzir a aparência da celulite.
Além disso, beber bastante água é fundamental para manter a hidratação da pele e a circulação sanguínea adequada, como veremos no próximo tópico.
Hidratação para celulite
Manter a pele adequadamente hidratada é importantíssimo para minimizar a aparência da celulite. O uso de loções e cremes hidratantes específicos para celulite pode ajudar a melhorar a textura da pele e torná-la mais firme.
Além disso, a hidratação interna é ainda mais importante, então beber água o suficiente ao longo do dia é fundamental. A água ajuda a eliminar toxinas e promove a saúde da pele, contribuindo para uma redução gradual da celulite.
A quantidade ideal de água diária para uma pessoa ingerir varia de acordo com o peso, biotipo etc. mas uma dica para não errar é observar sempre se a sua urina está o mais transparente possível.
Exercícios para celulite
A prática regular de exercícios físicos é uma das melhores maneiras de reduzir a celulite. Atividades aeróbicas, como corrida, natação e ciclismo, podem ajudar a queimar gordura e melhorar a circulação sanguínea, tornando a pele melhor nutrida.
Além disso, exercícios de fortalecimento, como agachamentos, podem tonificar os músculos subjacentes, o que pode suavizar a aparência da celulite na pele. Exercícios de musculação (mesmo feitos em casa) estimulam a produção de colágeno e tonificam o corpo.
Incorporar uma variedade de exercícios cardiovasculares e de tonificação muscular em sua rotina será ótimo para combater a celulite. Entretanto, os tratamentos indicados complementam e, na maioria das vezes, são indispensáveis. Veja quais são:
Tratamentos para celulite
Nós fisioterapeutas desempenhamos um papel fundamental no tratamento da celulite, oferecendo uma variedade de opções não invasivas que visam melhorar a saúde da pele.
Entre esses tratamentos estão a drenagem linfática, que ajuda a reduzir o inchaço e promover a circulação sanguínea; a radiofrequência, que estimula a produção de colágeno e melhora a elasticidade da pele; e terapias a vácuo, que podem quebrar as células de gordura e suavizar a textura da pele.
Podemos oferecer apoio e orientação adequados sobre cuidados com a dieta e exercícios específicos para complementar os tratamentos, resultando em uma abordagem completa e holística para lidar com a celulite.
Como tratar Lipedema?
O lipedema é uma condição complexa que infelizmente não tem cura, mas tem tratamento eficaz sem cirurgia.
Entre as principais dicas de como tratar lipedema, posso salientar algumas:
Compressão: O uso de roupas de compressão, como meias elásticas, pode ajudar a reduzir o inchaço e melhorar o fluxo linfático nas áreas afetadas.
Drenagem Linfática Manual: Terapias de drenagem linfática feitas por fisioterapeutas especializados podem ajudar a reduzir o inchaço e melhorar a circulação linfática.
Dieta e Nutrição: Uma dieta equilibrada pode ajudar a manter um peso saudável e reduzir o risco de complicações. Evitar alimentos ricos em sal e açúcar refinado e consumir alimentos ricos em fibras pode ser útil.
Cuidados com a Pele: Manter a pele limpa e hidratada é importante para prevenir infecções e problemas de pele relacionados ao lipedema.
Apoio Psicológico: Muitas pessoas com lipedema enfrentam desafios emocionais devido às mudanças em sua aparência e aos sintomas. O suporte psicológico pode ser valioso para lidar com essas questões.
Entretanto, esta condição é muito mais grave e perigosa que a celulite. Logo, recomendo fortemente que, se você sofre com Lipedema, venha conversar comigo sem nenhum compromisso.
